Tag: alimentazione
Feste di Natale, come stare bene a tavola senza rinunce: i consigli
Dall’equilibrio delle porzioni all’attenzione per digestione e idratazione: consigli pratici per godersi i pranzi delle feste senza eccessi
Kefir, kimchi e yogurt: i cibi fermentati che fanno bene all’intestino e al sistema immunitario
Probiotici naturali che aiutano la digestione, rafforzano il sistema immunitario e migliorano l’umore: come sceglierli
Frutta a pranzo o a cena? I consigli della diabetologa: “Non sostituisce un pasto completo”
Una mela può equivalere a due bustine di zucchero: attenzione agli effetti sulla glicemia, soprattutto nei mesi estivi
Rimettersi in forma dopo l’estate: la strada del benessere tra attività fisica e corretta alimentazione
Con il ritorno alla routine, consigli per recuperare energia e ritrovare equilibrio dopo la pausa estiva e le vacanze
A settembre si torna a scuola, come aiutare i più piccoli a riprendere i giusti ritmi dopo le vacanze
Preparare i bambini a riadattarsi ai ritmi scolastici, evitando bruschi cambiamenti che potrebbero generare stress, stanchezza e ansia