Tag: alimentazione

Kefir, kimchi e yogurt: i cibi fermentati che fanno bene all’intestino e al sistema immunitario

Probiotici naturali che aiutano la digestione, rafforzano il sistema immunitario e migliorano l’umore: come sceglierli

Frutta a pranzo o a cena? I consigli della diabetologa: “Non sostituisce un pasto completo”

Una mela può equivalere a due bustine di zucchero: attenzione agli effetti sulla glicemia, soprattutto nei mesi estivi

Rimettersi in forma dopo l’estate: la strada del benessere tra attività fisica e corretta alimentazione

Con il ritorno alla routine, consigli per recuperare energia e ritrovare equilibrio dopo la pausa estiva e le vacanze

A settembre si torna a scuola, come aiutare i più piccoli a riprendere i giusti ritmi dopo le vacanze

Preparare i bambini a riadattarsi ai ritmi scolastici, evitando bruschi cambiamenti che potrebbero generare stress, stanchezza e ansia

Digestione lenta con il caldo? Ecco i cibi amici dello stomaco da portare in tavola in estate

Temperature elevate, pasti abbondanti e poca idratazione rallentano la digestione: ecco come correre ai ripari