Tag: sonno
Dormire male cambia il cervello e il corpo, cosa accade all’organismo quando il sonno è insufficiente o disturbato
Dormire male non significa solo sentirsi meno riposati: significa mettere sotto stress l’intero organismo. Anche l'umore ne risente
Dormire bene per vivere meglio e mantenersi in salute: sette regole per un sonno di qualità
Il sonno è un pilastro della salute mentale e fisica. Ecco cosa fare per addormentarsi prima e riposare davvero
A settembre si torna a scuola, come aiutare i più piccoli a riprendere i giusti ritmi dopo le vacanze
Preparare i bambini a riadattarsi ai ritmi scolastici, evitando bruschi cambiamenti che potrebbero generare stress, stanchezza e ansia
Salute, dormire poco è come bere troppi alcolici: cosa succede al nostro corpo secondo uno studio
Lo studio della Harvard Medical School rivela che dopo 17 ore di veglia le nostre capacità cognitive equivalgono a quelle di un ubriaco
Passaggio all’ora solare: “Problemi di sonno, umore e concentrazione”. Parola di esperto
Il presidente della Sima, Alessandro Miani, spiega i motivi per cui sarebbe auspicabile mantenere l'ora legale tutto l'anno