Proseguono con grande successo i corsi organizzati dal CUS Cassino. Alle attività storiche praticate nella palestra “Unifitness” se ne aggiungono sempre dele nuove. Ultima in ordine di tempo la disciplina dello “Harha Yoga”, una forma di yoga che si concentra principalmente sulla pratica fisica attraverso posizioni (asana) e tecniche di respirazione (pranayama) per raggiungere equilibrio, forza e flessibilità.
Il termine “Hatha” deriva dalle parole sancrite “ha” (sole) e “tha” (luna), rappresentano l’unione degli opposti, come il corpo e la mente o l’energia maschile e femminile. L’Hatha Yoga è considerato il fondamento della maggior parte degli stili moderni di Yoga e viene spesso usato come introduzione per chi è nuovo alla pratica. Si sviluppa in modo graduale e dolce, con un’enfasi su respirazione controllata, mantenimento delle posture e rilassamento. È uno stile che cerca di bilanciare il corpo fisico e l’energia interiore, non solo per il benessere fisico, ma anche per armonizzare corpo e spirito. Le lezioni sono tenute dall’istruttore di Yoga Carmelo Ambra, il mercoledì dalle ore 11,00 alle 13,00.
La seconda ora di lezione è dedicata al “Katsugen Undo”, movimento rigeneratore. Una pratica che risveglia la capacità naturale del corpo di riequilibrarsi e rigenerarsi attraverso il movimento involontario. “Il CUS Cassino – dichiara il presidente Carmine Calce – cerca di variare l’offerta dei corsi a disposizione dei nostri iscritti, per soddisfare le esigenze di tutti. Siamo contenti che anche il corso di Yoga stia avendo grande successo. Ha il merito soprattutto, di aver avvicinato al mondo del CUS persone di una fascia di età più alta. Questo agevola il nostro obbiettivo che è quello di creare un legame sempre più forte tra il mondo universitario e tutta la cittadinanza. La riprova che stiamo operando bene è che proprio in questo mese il CUS ha registrato 2500 iscritti. Come sempre rivolgo un grazie a tutto lo staff del CUS Cassino. Il merito va al nostro gioco di squadra”.
